Day26｜和自己散步｜

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｜和自己散步｜

📝Writing Every Day 每日書寫

#每日書寫90天 Day26/90

書寫時間是12:03-12:55

在都市生活時，我非常喜歡在建築物林立的街道散步，走一個多小時（以上）也沒問題，城市散步更像是觀覽各種資訊的快走，接受許多新鮮的刺激和眼球左右搖擺帶來的「放鬆」，結束散步和疲倦的身體一起入睡。

現在試著回到大自然中散步，跟隨呼吸的節奏，景色消融在視野之中，原本堆積在腦子裡不斷播放的瑣碎的一切，逐漸被拋開，和關注外在的狀態不同，注意力轉移至內在視角。和自己在一起，氧氣來到更深的地方，身體獲得真正的「鬆開」，精神和氣色變得更好、更有活力。

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