Day43｜Better Days｜
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｜Better Days｜
📝Writing Every Day 每日書寫
#每日書寫90天 Day43/90
對現在的我來說，每一天都是更好的一天。試著讓自己更有意識地活在那個時刻，觀察到內心的變化。
比方有一次，突然感覺到自己是站在另一個位置「去看」，「這個人覺得這樣很開心耶」、「原來他會這麼難過」，就像寫寒暑假的觀察日記一樣，超有趣的。
會變得對自己的樣子寬容一點，對別人的行為也溫柔一點。
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Day88｜自找麻煩的大腦｜
｜自找麻煩的大腦｜ 📝Writing Every Day 每日書寫 #每日書寫90天 Day88/90 每日書寫這段時間，有過一個「空白」的歷程，那幾天能感覺到大腦不斷不斷地想找事情來做的騷動，我允許自己不動，就在旁邊看他到底想做什麼。 一開始覺得「什麼都不做」這樣子好嗎？大腦便馬上提案且樂此不疲。隨著念頭升起落下的反應時間越來越長，越來越沒有回應，我才漸漸看清楚這個過程呈現的實相。 心擁有真正平靜的能量，只要願意注視他。 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
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