Day56｜Step by step｜
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｜Step by step｜
📝Writing Every Day 每日書寫
#每日書寫90天 Day56/90
呼吸是漸漸鬆開的，腳步是漸漸放慢的，散步的時候身體需要時間，去感受一切。四周的景色會觸發五感，豐富體驗。
身體隨著越來越規律的速度，逐漸走進一個只有自己才能冥想的空間。
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Day88｜自找麻煩的大腦｜
｜自找麻煩的大腦｜ 📝Writing Every Day 每日書寫 #每日書寫90天 Day88/90 每日書寫這段時間，有過一個「空白」的歷程，那幾天能感覺到大腦不斷不斷地想找事情來做的騷動，我允許自己不動，就在旁邊看他到底想做什麼。 一開始覺得「什麼都不做」這樣子好嗎？大腦便馬上提案且樂此不疲。隨著念頭升起落下的反應時間越來越長，越來越沒有回應，我才漸漸看清楚這個過程呈現的實相。 心擁有真正平靜的能量，只要願意注視他。 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
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