Day65｜苦的歷程｜

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｜苦的歷程｜

📝Writing Every Day 每日書寫

#每日書寫90天 Day65/90

病苦的時候，我經常持誦藥師佛心咒，祈求藥師佛加持痛苦趕快結束。病好了之後，就像什麼事情也沒發生，剛剛的難以呼吸或者疼痛欲裂都不存在。如此數次，我粗淺地意識到，痛苦總是會過去，就算想留也留不住。

後來在痛苦時我依然持念心咒，但試著不去專注縮短痛苦。而是觀察身體敗壞時的狀態，以及自己投射的想法。

「無法放鬆，那多做幾次深呼吸，儘管勉強但可以試試看。」

「原來我是這樣對待自己的。」

「原來我會有這些感受。」

好像有什麼變得不太一樣，我不再想還有什麼事可以做來改變現狀，而選擇身體現在的樣子在一起。

「謝謝你，我的身體。謝謝你總是和我在一起。」

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